西藏拉萨，这座神秘而美丽的城市，吸引着无数旅游爱好者和摄影爱好者，你可以领略到壮丽的雪山、圣洁的寺庙、宽广的草原和独特的藏族文化，本文将为你提供一份详尽的拉萨旅游拍照攻略，帮助你更好地捕捉这座城市的美丽瞬间。

景点推荐

1、布达拉宫

布达拉宫是拉萨的标志性建筑，也是摄影爱好者的必拍之地，拍摄布达拉宫的最佳时间是早晨，此时阳光照射下的宫殿金碧辉煌，格外壮观。

2、大昭寺

大昭寺是藏传佛教的圣地，这里的建筑、壁画和唐卡都是极佳的拍摄素材，傍晚时分，你可以拍摄到寺庙的夜景，别有一番韵味。

3、纳木错

纳木错是世界上最高的盐水湖，湖面如镜，倒映着蓝天白云和周围的雪山，这里是拍摄风光摄影的绝佳地点。

4、羊卓雍错

羊卓雍错湖畔，风景如画，你可以拍摄到湖面上的小船、周围的雪山和美丽的日落。

拍照技巧

1、充分利用自然光

拉萨的阳光强烈而明亮，拍摄时可以利用这独特的自然光，捕捉到丰富的光影效果。

2、选择合适的角度

不同的景点，从不同的角度拍摄会有不同的效果，在拍摄时，要善于寻找最佳角度，使照片更具观赏性。

3、抓住瞬间

在旅游过程中，许多精彩的瞬间都是转瞬即逝的，要时刻准备相机，抓住每一个值得拍摄的瞬间。

4、使用长焦镜头

在拍摄远处的雪山和寺庙时，使用长焦镜头可以更好地拉近景物，使照片更具冲击力。

装备建议

1、相机及镜头

拍摄风景和人物都需要一台性能良好的相机，建议携带一台单反相机或微单，并搭配广角、长焦和微距镜头。

2、三脚架

在拍摄长时间曝光的照片时，三脚架是必不可少的，它还可以帮助你在拍摄时保持稳定，避免模糊。

3、滤镜

携带一些滤镜，如偏振镜、渐变灰镜和暖色调滤镜，可以帮助你更好地调整照片的色彩和光影。

4、备用电池和存储卡

在拍摄过程中，充足的电量和存储空间是非常重要的，建议携带备用电池和足够的存储卡。

旅游注意事项

1、尊重当地文化习俗，不要随意拍摄当地居民和宗教场所。

2、注意安全，遵守景区规定，不要攀爬危险地带。

3、高原反应是拉萨旅游中常见的问题，要做好身体准备，保持良好的心态。

4、保护好环境，不要随意丢弃垃圾。

西藏拉萨，一个充满神秘和美丽的地方，通过本文的拍照攻略，希望你能在旅游过程中捕捉到更多的美丽瞬间，祝你旅途愉快！

字数统计（近似值）：约1900字左右。